2009年10月29日(木)
- 走る距離
- 10.9km
- 走る時間
- 62分
まだ体の奥のほう、芯が疲れているようだ。
走るの火はともしび、またあたためていこう。
2009年10月26日(月)
- 走る距離
- 10.9km
- 走る時間
- 63分
走る 自体はいい感じを維持している。
蒜山マラソンを終え、また走っていこう。
2009年10月18日(日)
- 走る距離
- 21.1km
- 走る時間
- 118分
完走、完走です!
蒜山高原マラソン全国大会ハーフマラソンの部、
無事完走することができました。
ハーフマラソン挑戦も今年で4度目。
4度の完走を経て、ハーフマラソンを走り切る体づくりは
1度目のあのフラフラを思い出すとずいぶん進んだように思う。
この大会で一番に感じることは
これまでのゴールが 走る ではなく 辿り着く であったこと。
そういう意味でも今年は走り切った感があります。
ムリのないムダのない走りを標榜する走り美ですが
そのなかでもずいぶん攻める走りをしたように思います。
アップダウンの激しい蒜山高原の特に下りにおいて。
この夏から一層の走りの地力を高めるべく
一回の走る距離を12キロ、15キロと増やしたことが
足・腰、関節の力強さにつながり、また攻める気持ちとなった。
その結果としてはじめて2時間弱、1時間台でのゴール。
正直うれしい。走り美は、次なる進化に向けて
また走り出そうと思います。
2009年10月15日(木)
- 走る距離
- 10.9km
- 走る時間
- 63分
さて、まもなく蒜山マラソン。
大会までの最後の走りとなる。
走る距離は抑えめに、控えめにしておこう。
足の、体の筋肉が 走る を忘れない程度にあたためよう。
2009年10月13日(火)
- 走る距離
- 7.5km
- 走る時間
- 45分
路面を走る。
なんだか久しぶりで変な感じだった。
夏が本格化してから主にマスカットスタジアムで走ってきた。
運動することを目的としたスポーツ公園だけあって
走る ことに集中することができ、
走る について考えることができた。
そのせいかひとたびこの恵まれた走る空間を出ると
自分、風景、進む距離の感覚がうまくつかめない。
蒜山マラソンをまえにこの動く風景の感覚を思い出したい。
2009年10月8日(木)
- 走る距離
- 12.5km
- 走る時間
- 73分
ここ1ヶ月、走りにおいてまた日常生活においても
首位置、頭位置の修正を意識してきた。
蒜山マラソンの前に体の状態をフラットに戻すべく整体に行き
これをチャンスとばかりにこの首・頭位置の修正について
その方向性が気になっていたので見解を求めてみた。
頭が正しく上に伸びて立っている状態だと
頭から遠く離れた足のバネが活用できる。
アゴが上がる、また引く状態が過ぎるとバネが弱まる。
おそらくぼくは上がる状態が過ぎていたように思う。
そして、この1ヶ月の修正は方向性として
正しくもまた少々見当違いなところもあったが
走り美の進化につながったように思う。
足がバネのようになってきたか。
2009年10月5日(月)
- 走る距離
- 14.0km
- 走る時間
- 83分
ふと時計を見ると1周目、
マイペースのつもりがハイペース。
前回の二の舞はごめんとばかりに
じっくりと足、体に問いかけるように走る。
10月に入り蒜山高原マラソン大会もいよいよといった感じ。
体が重いのか、重さを感じ取れているのか。
これまで走りの地力を養うべく走りの負荷を高めていたが
それもそろそろ調整局面かと考える。