走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2019年11月7日(木)

走る距離
6km 
走る時間
30分

岡山マラソンまでのラストランとする

軽くと思って走りはじめて15分
むむ お腹痛い

引き返してここまできたら遠い
試練の時!

こんな練習いる!? いるね!
どんな状況でも走れるよう〜

2019年11月3日(日)

走る距離
10km 
走る時間
60分

雨少し パラリ やむ

丁寧に新しい走りを求める
今さらかもしれないけど
岡山マラソンまで調整だ!