2009年11月30日(月)
- 走る距離
- 10.9km
- 走る時間
- 61分
やはり走る距離に対する走る時間が確実に短縮している。
これは走り美の進化と捉えても間違いではなさそうだ。
頭・首位置の修正とそれにともなう腰との位置一体感、
それを強く意識してから変化が進んだように思う。
2009年11月26日(木)
- 走る距離
- 12.5km
- 走る時間
- 71分
ここ数回の走りでは、どうも前半気分がノッテこない。
本格的な冬が近づいてきて 寒さと走り の関係が
これまでの体づくりと異なるのではないだろうか。
2009年11月23日(月)
- 走る距離
- 12.5km
- 走る時間
- 68分
マスカットスタジアムを走る。
もしかすると、これは、走りの地力がアップしているのか。
走る距離に対する走る時間が確実に短縮している。
勘違いということもあるのでもう少し様子をみよう。
2009年11月19日(木)
- 走る距離
- 10.9km
- 走る時間
- 63分
上体が浮いている。
肩や首のあたりにチカラが入っているのか。
後半はそれを感じて修正を試みる。
2009年11月16日(月)
- 走る距離
- 10.9km
- 走る時間
- 64分
十分に休むことができた。
こころなしか少し体がしぼんだような。
また走っていきたいと思う。
先月の蒜山マラソンのハーフマラソンを終え
ここらで一度、グッと休んでみようと思った。
ハーフマラソンの勢いそのままにまた走ることはできたが
どうもカラダの芯に疲れが残っているような気がして。
マスカットスタジアムで走る。
意外と走れた。走ることを意外と忘れてなかった。
走ることが生活のなかにようやく定着してきたか。
前半は息があがり、後半は足がおぼつかない。
また走っていこう。