2009年9月28日(月)
- 走る距離
- 15.6km
- 走る時間
- 92分
マスカットスタジアムで走る。
どうした、どうゆうことか、
前半どうしても息が上がって落ち着かない。
ふと時計を見るとマイペースのつもりがハイペース。
思っているより足が出ている。ありがたい...
が、なにぶんこの足に上半身がついてこない。
残りの走りはいかにしてペースを取り戻すかであった。
ハイペースで未知の走りに到達かと一時は夢見たが
そんなこともなく終わってみればいつもと変わらず。
しかし、この足の働きは 走り美 の進化となるか...
2009年9月24日(木)
- 走る距離
- 12.5km
- 走る時間
- 75分
走る をちょいおさえめに。
足にスレや、膝痛... さまざまな懸念を抱えて。
足の擦り傷はここのところの
空気の乾燥が影響しているのではないだろうか。
風の吹き込みがさらに皮膚の湿度を奪っていく。
夏仕様の短パンからちょい長めの短パンに
変更して適応できるだろうか。
2009年9月21日(月)
- 走る距離
- 15.6km
- 走る時間
- 92分
タイミングを逃して
腹ごしらえができていない...
さすがに体がおもい。
それでも15キロを走ることができた。
トレーニングパンツと足がスレてちょい炎症気味。
これは要注意です。
2009年9月17日(木)
- 走る距離
- 15.6km
- 走る時間
- 91分
涼しさが一段と増した。
もう夏には戻らない本格的な秋の訪れなのだろうか。
カラダのほうは夏仕様のままなのか
それとも秋シフトが進んでいるのか
こればかりはなかなか知覚できないもので
汗の出具合がほんのり秋かしらといったところ。
先日の整体で、体に関しての気付きがすこしあった。
それは首位置、頭位置についてである。
ここのところ整体で首また頭の決まった部位を
連続的に、集中的に修正されているなという意識があった。
自分で知覚できるぐらいだから
修正は相当進んでいると思われる。
こんど確認で尋ねてみよう。
この首位置、頭位置の修正を意識しながら
それを走りにおいて徹底してみた。
この変化は 走り美 の進化につながるものと考えている。
首位置、頭位置の修正は走りにおいていわゆる
アゴが上がる を抑制するのではないだろうか。
2009年9月14日(月)
- 走る距離
- 15.6km
- 走る時間
- 94分
走りたい気分が高まっていたのか
途中から15キロ走ることにした。
2009年9月7日(月)
- 走る距離
- 14.0km
- 走る時間
- 84分
前回の勘違い17キロが続いてる...
そんな妙な感覚だ。
2009年9月3日(木)
- 走る距離
- 17.2km
- 走る時間
- 104分
勘違いで17キロを走る。
マスカットスタジアムで10周走るつもりが
なんと11周走っているではないか。
走りながらなんだか調子もよさそうなので
今日は10周、15キロとしようと考えていた。
いつかはそれも通過点にしなければと思っていたが
図らずも勘違いでその壁を超えるとは...
うれしいようでちょっと悲しい勘違い。
次は自らの意思で17キロとしたい。