走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2015年12月30日(水)

走る距離
12.5km 
走る時間
74分

走り納めとした。

世間はなんかいつもと違う動きのような。
年末だしね。のんびりといこう。

2015年12月28日(月)

走る距離
13km 
走る時間
77分

冷えぇ〜、寒い。
きました!この感じ、マジ冬!

夏にすでに準備していた冬物、厚手の長袖Tデビュー。
うん、こりゃいい!

2015年12月25日(金)

走る距離
13km 
走る時間
75分

操作ミスか、なんらかの不具合か、
iPod nano のこれまでの走ったログが消えた!

新たな出発、新たなるスタートを意味するのか。
生まれ変わったような、クリスマスだけに。

2015年12月21日(月)

走る距離
13.5km 
走る時間
78分

雨上がり、暗がりから一転こんなにも日が差すとは。
あえて透明のサングラスが裏目に!まぶしい〜

透明サングラスが曇るほど湿度高し。
立ち止まると前見えない。

2015年12月16日(水)

走る距離
10.5km 
走る時間
62分

風強まり冷え込んできた。
手袋着けて手の乾燥を防ごう。

もっとピッタリした手袋がいいかも。
手を広げたりがフカフカする。

2015年12月14日(月)

走る距離
13km 
走る時間
77分

あたたかい、走ると暑いくらい。
また走る距離を伸ばしていきたい。
次なるフルマラソンに向けて〜

2015年12月9日(水)

走る距離
10.5km 
走る時間
61分

ここ数年では珍しく暖かなスタートの冬。
寒くなっても暖かさがまた戻ってくる。

体にトム走りが定着しつつある。
手をひらき、腕振れてるような。

2015年12月7日(月)

走る距離
10.5km 
走る時間
60分

太陽があたたかい。
年がいもなくすべり台で痛めた足がようやく癒え、
走ってみるとなお良くなったような。

痛みに対して臆病になってはいけないということか。