走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2015年8月31日(月)

走る距離
13.5km 
走る時間
79分

ムムッ、雨やんだ。
これは走るべしということか。

しかしどうも体に疲れが残ってるような。
お天気がイマイチな日々が続くからだろうか。
気圧の変化とか体に影響してるのかしら。

2015年8月27日(木)

走る距離
13km 
走る時間
76分

朝夕、涼しい。
まだ夏休みが終わってないのに
季節はもう秋に進んでいるのか。

しかし体は夏バテ気味〜

2015年8月24日(月)

走る距離
13km 
走る時間
76分

雨パラリ、台風の影響か。今年はよく来ますね。
だからなのか涼しくなるのも早いような。
間違って手にしたちと厚めのTシャツもちょうど良い。

またあの暑さが戻ってくるのだろうか。

2015年8月21日(金)

走る距離
13.5km 
走る時間
79分

台風がやってきてるとか。
曇りつづきでおもーい空である。

息苦しいほどの蒸し暑さ。
走るとなお。

2015年8月17日(月)

走る距離
13km 
走る時間
74分

あれっ、雲行きが、と思ったらザー。
前が見えないほどの雨が降る。
雨雲がすごい塊でやってきたって感じ。

夕方には雨上がり、走る。
そろそろまた倉敷駅方面に走ってみようかしら
と思うぐらい涼しげになってきた。

2015年8月14日(金)

走る距離
13.5km 
走る時間
79分

ようやく気温が落ち着いてきた。
少し気温が下がっただけでも走りやすい。
また35度以上の日々が戻ってくるのだろうか。

ぱーん、どど〜ん!
あれっ、花火が上がったような。

2015年8月11日(火)

走る距離
13.5km 
走る時間
78分

ちょっとスピードアップしたいとき
手をピンとしてみた。んんっ、速くなったような!
手の握る伸ばすが足につながってるんだ。

ミッション・インポッシブルを観て試してみた。
走るイメージ、走る気持ちはトム・クルーズ!?

2015年8月8日(土)

走る距離
13.5km 
走る時間
79分

吸い込む空気が暑くって熱い。

整体に行きカラダがほどよく緩む。
暑くっても体張るんですね。

暑かったり、エアコンで体を冷やしたり
この繰り返しで気付かず張っちゃうんだろうな。

2015年8月3日(月)

走る距離
13km 
走る時間
77分

昼、暑過ぎて、夜、涼しく感じる不思議。

もう日本全国、暑過ぎるんですって。
暑さのひと休みとかってないんですかね。