走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2014年9月29日(月)

走る距離
12km 
走る時間
69分

前回土曜日の疲労感がカラダに残る。
つづきを走っていると思えばそれはそれで練習になる。

トータルでハーフマラソンの距離を優に超え
その疲労の堆積がフルマラソンへの力となるはずだ。

2014年9月27日(土)

走る距離
18.1km 
走る時間
103分

走りの現状を確認すべくマスカットスタジアムに向かう。
何の試合だろう、大きな声援が聞こえてくる。

走ってきたイメージで内周を一周する。
整体明けカラダが少し緩んでいる感覚はあるが
なるほど今の状態は、わるくない。

2014年9月23日(火)

走る距離
11.5km 
走る時間
67分

遅くなって夕方、というよりは
もう完全に夜になってたけど走ろう。
走り出すと暗いということはあまり関係なくなる。

走り美 - 走り美、ひさしぶり
ほんと久しぶりにアップデート!

走り続けて堆積してきた走るへの思い。
まずは書くことでそれを消化していきたい。

2014年9月21日(日)

走る距離
11.5km 
走る時間
67分

ミッション・インポッシブルのテーマ曲が
ふと頭をよぎって、思わず口ずさんだ。

後ろから通り過ぎた自転車のひとが突然歌い出した。
しかも大声で。ここは歌いたくなるスポットなのか。
なんでもない道のようだが。

2014年9月17日(水)

走る距離
15.5km 
走る時間
92分

夕方になると涼しい。
ふとマスカットスタジアムまで走りたくなる。
気温と走りたい気持ちには相関関係がありそうだ。

蒜山マラソンに向け、そろそろ走る距離を伸ばしたい。
急なロングランもそれほど体に影響なく走れた。
走るチカラが向上しているのか。

2014年9月11日(木)

走る距離
11.5km 
走る時間
66分

昼と夜の寒暖差が大きくなってきた。
昼間あんなに暑く感じたのに夜涼しい。
走るには良い。

2014年9月8日(月)

走る距離
12km 
走る時間
68分

日差しはいまだ夏の暑さであるが
夜になるとすがすがしい気温に。
おかげで体も軽く足が前に出る感あり。

中秋の名月とか。まんまるひときわ明るい。

2014年9月5日(金)

走る距離
12km 
走る時間
69分

美観地区の夜明かりがしっかり点灯されてる。
やはり日は短くなり着実に秋へと向かっている。

学祭を終えた学生たちだろうか。
ちらほらとそんなグループが見受けられる。
秋だなぁ〜

2014年9月2日(火)

走る距離
12km 
走る時間
69分

夜になるのが早くなってきたような。
ほんのり明るさが残るでもなくしっかり暗い。

夜走るナイトランもそろそろ移行期に入ってきたか。
気温はまだしっかり夏が残ってる。