走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2014年4月25日(金)

走る距離
12km 
走る時間
72分

強い日差しで暑いぐらい。
倉敷芸文館の詰将棋は例のごとく
なかなか簡単には終わらせてくれない。
う〜ん。

2014年4月22日(火)

走る距離
11.5km 
走る時間
67分

暖かくなってきたということで
夜走るナイトランに移行した。

夜といってもずいぶん日が長くなっている。
懐中電灯を使うか使うまいか、
最終的にやはりポチり。ぴかっ。

2014年4月19日(土)

走る距離
11km 
走る時間
66分

ずいぶん暖かくなってきた。
あんなにピンクだった桜も桃もミドリ緑してきた。

花粉の次は紫外線とか。
一年中、気をつけることだらけですな。

ラストデイランとした。
昼走るのを最後としよう。
そしてナイトランへ...

2014年4月12日(土)

走る距離
11.5km 
走る時間
69分

久しぶりに本格的に体調を崩した。
一時は花粉症かと思われたがどうやらそうではなく
フルマラソンからの一連のものがドッときた感じ。

いつまでもつづく冬のような寒さ。
朝晩の強い冷え込みによる振れ幅大きい寒暖の差。
寒さだけではない体調管理のむずかしさ。

暑い夏、寒い冬を越えて一気に咲いた木々。
たっぷりの花粉やらなんやら空気の乾燥も相まって
どうやら庭作業でのどを痛めたようだ。

なんとか走るも足が弱っている。
また少しずつ作り直していこう。

2014年4月2日(水)

走る距離
10.5km 
走る時間
63分

桜の木も桃の木も一気に花咲いた。
極端に寒い冬を越え、それはもう力強く。

春になったら伸びすぎた木々を整えようと思ってた。
そのときが来たと喜んで庭掃除をしていたが
どうも花粉やらなんやらに浴び過ぎたらしい。

どうも体調がそれらしい感じになってきた。