走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2013年6月27日(木)

走る距離
16km 
走る時間
95分

新しい走りを求めるプロセスで生じる歪みだろうか。
ここしばらく右ひざ内側周辺に違和感を感じる。

太ももからの足上げに注目して取り組んでいる。
振り上げる足にチカラが増しているように思う。

その過程で足の使い方が外側から内側に移行している。
痛みは正しく内側を使っているということか。

2013年6月24日(月)

走る距離
16.5km 
走る時間
98分

マスカットスタジアムに向かう。
ここを走ルートにプラスすると走る距離がグンと伸びる。

さらに内周をプラスできるとなお望ましい。
次なるフルマラソンに向けて距離を伸ばしていきたい。

走りはじめると強い空腹感におそわれた。
第2、第3のエンジンがかかるとおさまるのだが
走りながら食べる...
これもフルマラソンに向けて体得したい。

2013年6月21日(金)

走る距離
11km 
走る時間
66分

三日三晩降り続く雨とはこのことか。
降らない梅雨から一転、降りはじめると止まらない。
止まらないとなるとちょうど良いを求めたくなる。

なんとかポツぽつぐらいになり、走る。

2013年6月13日(木)

走る距離
11.5km 
走る時間
69分

暑い。暑さビッグバン。
このまま梅雨が終わっちゃうんじゃないかと思うくらい。

詰将棋が解けた喜びも一瞬で吹き飛ぶ。

2013年6月10日(月)

走る距離
12km 
走る時間
72分

倉敷芸文館を通るとき大山名人記念館の扉に
張り出される詰将棋を眺めるのもなかなか楽しい。

楽しいからといって簡単に解けるというわけでもない。
それもまた 走る ということに近しい。

2013年6月6日(木)

走る距離
10.5km 
走る時間
63分

倉敷駅北側の大型ショッピングモールに向かって走る。
ナイトランとはいえ日が長く、ほんのり明るい。
ナイトではなくイブニングランか。

2013年6月4日(火)

走る距離
11.5km 
走る時間
68分

しばらくぶりだ。
走るまで手が回らない時期が続いた。
季節も夏に近づき、また本格的に走っていきたい。

仕事場からの帰路が少しばかり遠くなった。
新しい走るルート、走ルートを走ることは新鮮である。
じっくりとした登り坂もあり、鍛えられる。
他の走ルートの探索も楽しみのひとつか。