走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2013年5月14日(火)

走る距離
8.5km　
走る時間
51分

暑い。リアルサマーがやってきた。

ここのところ重いものをもつことが増えている。
上半身に自然と力がついて走りのバランスに変化を感じる。

2013年5月7日(火)

走る距離
13km　
走る時間
79分

しばらくぶりだ。暖かさが増している。
今年は寒い日が続くが、さすがに夏まもなくか。

ナイトランも軽装に、衣替えとしよう。