2008年4月28日(月)
- 走る距離
- 9.0km
- 走る時間
- 54分
やはり気になる足裏の感覚。
足裏の感度が高まってきたように思う。
むしろ今まで足裏まで意識が及んでいなかった。
- Sound Of Running
- Fog /
- Radiohead
2008年4月24日(木)
- 走る距離
- 7.0km
- 走る時間
- 42分
ここのところ足裏に疲労が残るような感覚がある。
体の重さを足裏で受け止めることができるようになったからか。
または、足裏の感覚が意識の高まりで鋭敏になってきたか。
- Sound Of Running
- Standing Here /
- The Stone Roses
2008年4月21日(月)
- 走る距離
- 10.0km
- 走る時間
- 75分
晴れ。暑い。長袖だと暑い。走ったり歩いたり暑い。
ボーッとしていた頭がさらにポワ〜ンとしてしまう。
サマーハズカムかと思わせる暑さだ。
安養寺に向かうルートに登ると池があり
登り切ると突然、タンポポの黄色がいっぱいに
目に入ってきた。一面タンポポというわけではないが
印象としてはタンポポが一面である。
他の緑のなかにタンポポがぽつりぽつりでも
黄色の印象はとても鮮明に残るものである。
まぁ、とにかく何がどうしたというわけではなく
晴れてタンポポきれいと言いたい。
- Sound Of Running
- Grace /
- U2
2008年4月18日(金)
- 走る距離
- 8.5km
- 走る時間
- 51分
くもり。
止まない雨がようやく落ち着いた。
降ったり止んだりはよくあるが、
この雨は印象としてノンストップ。
気候が変動しているのか。
こんなときこの曲がかかってくれると
気分は晴れやか元気でノンストップ。
- Sound Of Running
- THE TAKEOVER /
- Teriyaki Boyz
2008年4月14日(月)
- 走る距離
- 7.5km
- 走る時間
- 45分
どこから流れてきた花びらなのか
いつもは無表情な川もサクラの気配を感じさせる。
桃の花が真ピンクに咲いている。
桜の薄ピンクにはない強いものを感じる。
- Sound Of Running
- W.O.E. Is Me /
- Jurassic 5
2008年4月11日(金)
- 走る距離
- 8.5km
- 走る時間
- 51分
ずいぶん雨が降り続いた。ようやく日の光をとり戻し
その光に誘われるように走りはじめた。
体がおもい。スローに軽くいこう。
今日は走る気持ちになれたことに乾杯かと考えていた。
いざ走り出すとそんな思いとはうらはらに
体のほうがノッテきた。しかもアンダーワールドの
この曲がかかってしまうと、もう止まらない、止められない。
思わずいつもの走るコースのその向こう側が
妙に気になり足を伸ばしてみることにした。
- Sound Of Running
- Cowgirl / Rez /
- Underworld
2008年4月8日(火)
- 走る距離
- 8.5km
- 走る時間
- 51分
晴れ。
高速道路の高架沿いに立派な桜の木がある。
あまりに立派なので思わず立ち止まる。
公園で咲かせていたらもっとたくさんの人を
楽しませていたのだろうか。
まぁ、僕だけだとしてもそれもいいじゃないか。
- Sound Of Running
- Decks-Athron With Tatsushi /
- DJ Krush
2008年4月3日(木)
- 走る距離
- 8.5km
- 走る時間
- 51分
晴れ。
山を眺めるとまだ冬色のかすんだ緑のなかに
ポツリポツリと桜のピンクが見える。
山々も変化へのスタートを切ったらしい。
走りのほうは、肩と足の関係に継続的に注目している。
肩、肩甲骨の位置がより後ろに向かって
落ちているときに肩のリラックスは生まれやすい。
また、そのリラックスは体の重さを
足元へと移動させてくれる。
足のかかとから地面へとドシンドシンと
重みを押し流し、このときカカトが
地面と吸着しているような感覚を得られる。
これを走りにおいて持続させたい。
歩くにおいても同じく心掛けたい。
- Sound Of Running
- Cowboys /
- Portishead